生理性打呼噜

　　1、睡姿问题

　　长时间平躺，熟睡后，舌根容易下坠、或是口水流入气管而造成打呼。趴睡时，口鼻很容易被枕头或被子捂住，使呼吸道不畅，之后形成打呼噜。

　　建议：

　　①平躺睡的宝宝，妈妈可轻轻让宝宝侧头睡，会缓解打呼。

　　②趴睡的宝宝，妈妈要经常变换宝宝的睡姿。

　　2、肥胖

　　胖宝宝的呼吸道周围脂肪较多，容易导致呼吸道不顺畅，当软腭与咽喉壁之间的震动频率达到30赫兹时，就会出现打呼噜的声音。

　　建议：平时多户外活动，控制进食，不要过度喂养。

　　3、呼吸道分泌物阻塞

　　当宝宝因感冒或其他问题，引起呼吸道的分泌物增加、比如鼻塞、鼻屎堵塞、痰液增多等，都会引起宝宝呼吸不畅，继而出现“打呼噜”的情况。

　　建议：鼻腔内有分泌物时，使用喷海盐水喷鼻，室内增加湿度，拍拍背，喂奶喂水等稀释分泌物，利于排出，都可缓解症状。

　　病理性打呼噜：

　　1、扁桃体肿大

　　扁桃稍微肥大，就容易造成呼吸信道的阻塞，造成打呼噜。出现扁桃腺肥大的原因有：先天性扁桃体肥大，或因感染造成的扁桃体肿大。

　　2、腺样体肥大

　　腺样体位于鼻腔后面鼻咽顶上的淋巴组织，当宝宝抵抗力弱，经常感冒时，可引起腺样体炎症而出现肥大，堵塞呼吸道，宝宝会表现出张口呼吸。

　　3、呼吸道狭窄

　　除常见的扁桃体和腺样体肥大等问题外，还与以下疾病有关。

　　①哮喘。

　　②鼻腔，喉部炎症。

　　③敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔弯曲等。

　　以上原因都可导致宝宝呼吸费力，从而出现类似打呼噜的声音。生理性原因导致的打呼噜，家长根据宝宝的实际情况进行护理即可，病理性原因导致的打呼噜需要及时就医，明确病因后再对症治疗。